郝帅只骇得面色如土，瞪大了眼睛说道：“你不是说只要把这股气息顺利疏导就没事了吗？”
姚梦枕撇了撇嘴，她目光扫了扫门外，说道：“是啊，前提是，你远离美色啊！”
郝帅哭笑不得：“我还不够远离美色啊？今天出门，我连你都没带，我说，你丫不会是趁机打击报复吧？”
姚梦枕冷哼了一声，说道：“你喊我去我都不去，我今天一上午都在想你修行的事情，终于帮你想到一个修行的好办法，而且还帮你发现一个天大的劫难，你居然不感谢我，还怀疑我？”
郝帅连忙一正色，往后退了一步，深深一揖，说道：“仙子大人救命救命救救命！”
姚梦枕今天上午原本的确是要跟郝帅一块儿去的，但是郝帅觉得自己跟老妈和郝洁雄去一中，只怕又要遇到易舒兰和叶霜霜她们，指不定会有什么龌龊，到时候让这个小丫头看了笑话去，那可是不划算的事情，索性便让她在家中等着。【 】
谁料姚梦枕却心中大大的不乐意，再加上邹静秋也附议让她在家中等着，没必要跟他们一块儿出去跑，她便只好一个人老老实实的在家中呆着，好容易等到郝帅回来的时候，却又看到马莜雪在下面心机深沉的耍了个手段。
因此，姚梦枕便故意吓唬一下郝帅，让他意识到事情的重要性和危险性，虽说现在郝帅的确是处于一个很微妙的关键期，他体内肾气沸腾，导致阳气极壮而无处发泄，整个人就像是一口高压锅一样，里面的气息不断的沸腾增加，但是往外冒的气却始终只有那么一点，当里面的气息大到一定程度时，就会对这口锅和鼎炉造成严重的破坏，一些高压锅发生的爆炸便是这个缘故。
郝帅现在便是这样，虽然有姚梦枕告诉他方法来疏导气息，但是架不住郝帅一天到晚跟美女厮混，虽然没有肌肤之亲，但是……眉来眼去，情意纠葛那却是有的。
人的意念产生于脑，发乎于心，动欲于腹，这正是一个人的大脑上丹田，心脏中丹田，小腹下丹田的三个重要位置，因此一个人若是心念不通达，那么三丹田就不会顺畅。
三丹田不顺畅，郝帅体内的气息自然越滚越多，也就越来越危险。
只不过郝帅现在一时半会还察觉不了，一旦**攻心，那立刻便是山崩海啸之势，到时候姚梦枕便是有通天的本事也只能在一旁干瞪眼，却也无力回天。
姚梦枕将这些道理解释给郝帅一听后，郝帅顿时满脸苦涩，他说道：“难道我跟她们说两句话都不可以啊？前两天是不能有肌肤之亲，现在可好了，连说话都不行了？有没有搞错啊？是不是再过个两天，我连女人都不能看了？”
姚梦枕看见郝帅这抓狂的模样，她心中暗自有些想笑，又有些得意：哼，让你招蜂引蝶，看你还敢不敢！吓死你呐！
她脸色一整，很是认真的说道：“你要修行就是这样了，你不记得我教你《真龙虎九仙经》中的经文要诀是怎么说的了？第二句你还记得么？”
郝帅顿时耷然若丧：“记得……”
姚梦枕背着手，老气横秋的问道：“那是什么？背来听听？”
郝帅没精打采的嘟囔道：“叶公曰：凡修长生久视者,先忘意,无七件事,方始得成。故曰，先须静意。无散乱、无烦怒、无起着、无妄想、无贪爱、无邪淫、无放逸……”
姚梦枕一拍巴掌，说道：“你看，叶静能真人说得好，要做到避免这七件事情，修行才有可能成功！你呢？你说说你这几天有没有散乱？”
这散乱指的却是人的思维散乱，郝帅悻悻说道：“有……不过，那是我想的么？”
姚梦枕摆了摆手，说道：“那我才不管，你说，你有没有烦怒？”
郝帅想起之前易舒兰找自己谈话的事情，老老实实点头道：“有……”
姚梦枕嘿的一声笑，说道：“你看吧？我都不用问你后面的几件事，你八成都有！这么多大忌你都犯了，你还想气息流转自如，你还想修行？做你的春秋大美梦呀！”
郝帅赔笑道：“所以老天爷才让你这个仙子下凡来教我呀！要么怎么说梦枕女仙，法力无边，英明神武，一统江湖对不对？”
这个大帽子戴得姚梦枕心花怒放，她强忍着笑意，依旧是一绷脸，说道：“哼，接下来三天，你哪儿也别去了，老老实实在家里面想办法筑基结丹吧！”
这事情涉及到自己的终生大事，郝帅不敢大意，他收敛了心神，认认真真的问道：“那，我该怎么做呢？”
姚梦枕看了看客厅外面，说道：“现在你妈妈在家，我先教你口诀，你背得滚瓜烂熟了以后，等家中没人的时候，我再给你护法，你自己运气入定就行了。”
郝帅之前练过桩功，因此也能感应到气息的流转，他只是不知道该如何去运行自己体内的气息，此时听到姚梦枕正儿八经的教自己运转气息，便认真的讨教道：“你说吧，我记着呢。”
姚梦枕说道：“你可听好了，别像上次那样，我说了一遍，你过耳就忘！”说着，她背着手，侃侃的说道：“罗公曰，凡用水火理病患，皆一息内也，用水想肾藏两条黑气,如烟直上至顶,如烟满泥丸宫，化为水,自泥丸洗下之至臂。洗之了,入五脏六腑及至足。了举足起,以意想之归本肾宫,若患瘫疽等病,想入大肠,自然转动也。若用火者,心下火至左右足,上至手及顶,一息之中,九壮其气,病自除,热则用水,冷则用火。”
说完，姚梦枕定定的看着郝帅，说道：“你听清楚了么？”
郝帅听得两眼发直，两只耳朵都恨不得竖起来才好，之前他不是没听姚梦枕说过，但他真没怎么往心里面去，虽说之前姚梦枕说的一些东西，自己也有印象，但是由于内容太过于生涩，死记硬背，实在是太过于困难，因此即便他聪慧过人，也记得十分吃力。
姚梦枕用手在郝帅眼前晃了晃，说道：“喂，跟你说话呢，听清楚没有？”
郝帅这才如梦初醒，他呆呆的点了点头：“听清楚了。”
姚梦枕，说道：“那记住了没？”
郝帅想了想，点了点头：“记住了。”
姚梦枕又问：“那……听懂没？”
郝帅点了点头，但很快又摇了摇头，苦着脸说道：“每个字都听得懂，但连在一块儿……实在是不知道什么意思。”
姚梦枕叹气道：“哪里不懂了？很好理解嘛！意思就是凡用心火肾水来调理病患的，无非都是人体的一脉气息，肾脏的肾水之中藏匿的肾气为左右的黑色之气，用意念将之归想于泥丸宫，化为水，然后自泥丸至手臂，然后再入五脏六腑和你的双手双足，在到达双手双足的后，再用意念使之归入肾脏。而用心火来调理病患的话，那则用意念将心火分上下两部分，下火引至左右双足，然后上火引至手和头顶！如果你体热就用肾气，如果你体寒，就用心火，听懂了没有？”
郝帅听得似懂非懂，他不解的问道：“可……这不是说治理病患么？跟修行有什么关系？”
姚梦枕忍不住嗔道：“笨蛋，不知道医以载道，道以医显的道理吗？医术和修行之道是一样的，这样的气息流转过程，就是结丹的过程，只不过强度不一样，弱者治病，强者结丹！”
郝帅听了顿时恍然：“听起来好像不复杂啊！”
姚梦枕哼了一声，说道：“所谓未闻道，难者在法；已闻道，难者在财！你如果没有遇到我，给你一百年你也想不到天底下有这样的修行之术，就算看见了，听见了，没有人指引你，你也是入宝山而空手归，根本不知道识货。而且，你如果是一个其他的普通修行人，手上没有乾坤如意镜直接打通天界灌输给你最纯粹的仙气法力，就凭你以前的条件，连吃顿有营养的饭都是件难事，你还想要修行？别做梦了！就算是内室子弟，平日里灵丹妙药吃着，补气壮骨的仙丹灌着，没个三年五载，你想结丹？真是痴心妄想！”
郝帅嘿嘿一笑，他听到姚梦枕给自己说的运气修行之法，不禁有些蠢蠢欲动，想要实验一下效果，他说道：“你一会用手在我身上比划一下，看看这气息到底是怎么走的？省得我到时候运错，你说怎么样？”
姚梦枕笑道：“你这办法虽然笨了点，但也是个好办法。”说着，她便在郝帅身上比划了起来，将他一会儿的气息要流转的经脉和位置都一一的给郝帅讲解得十分清楚。
而就在郝帅准备闭关三天结伪丹的时候，在遥远的印尼雅加达，卢靖元正在自己的师父的引导下，见到了圣威德天尊法师。