“准备格斗！”

“哈！”

再次的，杨乔又恢复了休闲状态，这不，又开始教宝宝们打拳呢，额，应该是熟悉动作，固定动作，本身，这套拳，就不是一个套路，前面也说过，每一个动作，甚至每一个部位，都有他的用处。

“接下来，朵儿喊口令。”

“一，哈。”

看，这动作，就是动作，甚至，连一个名字都没有，格斗拳，而不是军体拳，所以，这名字，并没有给起，如什么弓步冲拳啥的，而是直接用了一，二，三，报一个数子，就是一个动作。

甚至，在心灵所致的时候，说不定会偶尔冒出一个新的动作来，于是，再加上一个数字，也是有可能的。

“夫君，你连这点懒都要偷？”

自然了，牛宝宝这算是逗趣了。

“我不是偷懒，我呢，也要配合着宝宝的口令，跟着练习一遍看看，这时间长了不练，这骨头都感觉有些生锈了。”

杨乔为啥练拳，主要是，牛宝宝此时正在看宝宝，两个小宝宝呢，所以，没有可以交谈的人了，于是，杨乔也要自己动起来。

不过，他的这练拳，可不是在这回廊里面，而是直接在外面的一片平地上，而且，还比较远，为啥。

“收，哎呀，爹爹看不到了。”

当宝宝们练习到合适的遍数之后，嗯，是合适的遍数，就是说一二三四了几次之后，这才真正收功，可突然发现，爹爹不见了，怎么一个不见了。

“额，这，夫君？”

“啊，呸，失误，失误，真没有想到，这天气干燥，这地面也这么干燥，竟然激起了这么大的灰尘，幸亏没有让宝宝们在地面练拳。”

此时，杨乔从一片黄土尘中走了出来。

“嘻嘻，爹爹变成了土人了！”

额，此时，杨乔竟然一身的黄土，可见，刚刚杨乔打拳那是真的用力了。

“那地面？”

宝宝们趴在栏杆上，也顾不上去换衣服了，而是看着远处的灰尘落下，接着，竟然发现地面上出现了很多的土坑，这，都是被杨乔给踏出来的。

“夫君，这个是？”

很快的，杨乔就洗漱完毕换装出来了。

“你们都看到了吧，这就是这格斗拳的威力了，嗯，你们看到的不过是踏脚的力度，这地面也有些软，不过，在练习的时候，必须要达到使用八成的力量，。”

这，也算是一种教学了。

“你们两个，不要着急去换装，先去拳击台上蹦跶蹦跶，我都忘记了，这个格斗拳，竟然是这么消耗力气的一个拳术来着。”

没想到，忘记了，或者是没有上心，是的，如其说是忘记了，还不如说是没有上心，之前，所有的娃儿都练会了这个拳术，可是杨乔并没有要求她们练的有多么熟悉，也就是这两个小宝宝，杨乔才兴起心来让她们一定动作到位，还有就是力度到位，这不，就是他自己，也是第一次真正认真的按照标准力度，嗯，就是八成用力，余下两成机动，要比人们常说的七成用力还要多一成。

这不，竟然发现是这么一个效果，那个，也是遇上这种地面的原因，之前，那都是在水泥地上练习的，踩碎水泥地，那不是练拳，而是神话故事了，不说杨家的这水泥街道什么的用料足，就算是用料不足，那也是水泥地面啊，能随便就踩碎了的么！

“夫君，今天，你为啥兴起心来也跟着练了一套，平时，这不都是宝宝的训练时间么，而且你的说法是，你是教练，或者喊口令，或者是站着，也或者是跟前面一样，让宝宝自己喊，你在一边看着。”

“这个，前几天我好像说过的，这是我的当老师的一个升级教育方式，详细的解释就是，这个格斗拳，我这是悟了，尤其是今天，我感觉悟的更加的深刻了，这每一个动作，那是真的没有多余的动作。”

其实，杨乔还是在心里有些计较话痨，当初，它没有跟自己讲解清楚的，只是说，没有一个多余的动作，而杨乔也认为，没有一个多余的动作。

而此时的认为没有一个多余的动作，那就是，这踏脚，其实，也是一个合理的动作，有用的动作，而且，杨乔此时才咨询考虑，就是这踏脚，竟然有好多的方式，之前，为啥没有统计过呢，这是话痨留给自家的彩蛋么。

“来，牛宝宝，先把小宝宝交给宫女看护，你呢，也去换一下衣服，然后，我们到那边吧，那边是草地，在草地上，你也打一次这个格斗拳看看。”

是的，牛宝宝也会这个格斗拳的，不过呢，多数时候，她都是不会练习的，嗯，同样是练习大众拳，额，就是杨氏西瓜拳。

“五成力吧，知道怎么运力？”

“知道，喊吧！”

很快的，牛宝宝是在原地来了一个小踏步跑，然后，还活动了活动身体的各个关节，就是说，热身完毕，开始打拳。

“知道怎么运力，为啥是五成？”

“对你用处不大，五成，就当做健身了，听我的，乖，准备格斗。”

“娘亲加油。”

两个宝宝也不蹦跶了，而是趴在栏杆上喊了起来，栏杆，哪里来的栏杆，还是拳击台上，那个，宝宝拳击台，那就是有栏杆的，不过，算是新加的，宝宝一旦不蹦跶了，那么，就很快把栏杆架设起来，以方便宝宝在里面玩耍，还有就是趴在栏杆上玩耍。

“哈，这个，感觉要比西瓜拳来的热血一些，哈，五！”

牛宝宝动作的间隔时间有些大，中间，却是在跟杨乔讨论着事情，有时，是这动作到位不到位，还有什么改进的意见，而有时候，则是一些心得体会，这不，也不知是第几遍了，牛宝宝竟然发现了所谓的热血。

“下一个动作，六，你说的对，热血，不是那思想意义上的热血，是真的热血。”

这一句，是给边上的记录记录的，要不然，以后总结的时候，或许会忘记了这个热血是什么意思了呢。

“真正的热血，血液的流动的意思？”

这，也是一个彩蛋，竟然被牛宝宝给发现了，而杨乔，竟然吗没有发现，他是认为，这是打拳热的，然后血流加速，或者是耗氧加大什么的，可，牛宝宝这一说，杨乔才发现，这些动作，竟然还有一个舒展的特色，。

是的，相当的舒展，舒展到这血流障碍都少了很多，嗯，这个，倒是感觉了，不过，血流加速倒是真的。

“过来，脉搏！”

突然，杨乔把牛宝宝给喊了回来，要给她摸摸脉搏。

“爹爹，娘亲为啥没有收功，就直接回来了。”

“娘亲错了，娘亲先收功再回来。”

好吧，为了教育，这不，牛宝宝又跑了回去，把这套拳打完了一遍，然后收功，回来。

“宝宝，娘亲做的怎么样，收功了吧！”

“嗯，娘亲收功了，可以让爹爹给评脉了。”

果然不出牛宝宝所料，朵儿所谓的没有收功，是没有打完一套，要说收功，牛宝宝前面还真是先收功了的，不过是中间收功，可，宝宝不认啊。

“脸色，健康，略带红晕，这是锻炼后的效应，不过，牛宝宝你感觉有些略过，看来，这身体还要继续休养，脉搏，有力，……”

这，算是一个拳术运动之后的身体检查吧，也算是一个脉案。

“夫君，没有什么不对吧？”

“没有，你自己应该有所感觉的。”