第177章还是熟悉的配方，熟悉的味道！
这次女艺人做仰卧起坐，一共是分成两组。
其中，第一组，杨蜜做仰卧起坐，迪立热芭给她按腿。
第二组，柳亦菲做，张蓝芯替她按腿。
第三组，则是陈梦露做，周书仪替她按腿。
就在林逸下达开始的指令后，三人立即开始做起仰卧起坐来。
一开始，三人的姿势，都是非常的标准。
网友们见状，纷纷发起弹幕来。
“不错！这一看，杨蜜，柳亦菲，陈梦露三人都经常做仰卧起坐！”
忽然，有人发弹幕：“哇！你们看第三组的陈梦露，做得好快呀！”
于是，众人的目光，纷纷移向陈梦露身上。
只见，此刻她犹如一个电动小马达一样，快速做着仰卧起坐。
“我去！这速度，都是一旁的柳亦菲一倍的速度了！”
“你们可能不知道，这排名第三的妹纸，外号可是叫金刚芭比！”
“她以前经常和林班长直播连麦，爱好，也和林班长出奇的一致。
“会劈砖，会徒手开西瓜，能够一只手将家里不听话的哈士奇提起来！”
“那她家的哈士奇一定很听话，不敢拆家吧？”
“那是当然！爱好和小命哪样更重要，二哈还是分得清的，毕竟，它又不是真傻！”
一旁计数的周书仪也是惊呆了。
她没有想到，这喜欢穿汉服，古风文味儿十足的妹纸，居然这么好的体能！
“哇！这，这么强？”
吴惊见到这一幕，眼中，也露出吃惊之色。
王树根点点头：“比俺都快了！”
“巾帼不让须眉！”
时间，一点点过去，林逸望向杨蜜，发现她做仰卧起坐开始不规范了。
比如，她是直着躺下去的，却要扭动腰肢，歪歪扭扭地起来。
直播间内，网友们纷纷开始发弹幕：“杨老板的腰，真的是水蛇腰啊！”
“我赶紧录屏，让我女朋友学学，这看着就有感觉！”
“楼上的，你最好是录屏了让你女朋友做仰卧起坐！”
林逸立即语气严厉地呵斥道：“杨蜜，刚刚做的那两个不计数！动作要标准！”
杨蜜闻言，立即应道：“是！”
然后，她呼呼喘气：“啊，哈！”
杨蜜的嗓音，非常诱惑，本来是在做仰卧起坐的，让人听了，指不定以为是在干什么。
“我去！杨老板这娇喘声，实在是太顶了！”
“我在客厅看直播，在厨房做饭的妈妈投来了异样的眼神！”
“我也是！我在卫生间蹲大号，外面的老父亲拍着门，说给我介绍了一个对象，赶紧去相亲！”
“哈哈哈！你们的经历，能把我乐死！”
林逸望了一下一旁的柳亦菲，发现她还是保持着原来的节奏，继续做着。
直播间内的网友也开始讨论起柳亦菲来。
“不错！柳天仙一看就是经常锻炼的人，不快不慢，保持着体力！”
“没有想到，柳天仙，还是一个运动达人，这身体素质，指不定比我都好了！”
“那是必然啊！像你这种宅男，除了每天奖励自己会动外，其余时间不是都躺着吗？”
终于，杨蜜躺下去后，就再也起不来了，她开始喘着粗气。
林逸快步走过去，居高临下地望向杨蜜。
在经过做了这么久仰卧起坐后，她脸色红润，额头上，已经满是汗水，整个人看起来仿佛已经虚脱了一样。
但是，林逸并没有安慰她，反而说道：“给我继续！时间还没有到！还有30秒，坚持最后三十秒！坚持了，你就突破了自我！迪立热芭，你报数的时候，喊大声一些！”
“是！”
迪立热芭闻言，立即应道。
杨蜜于是只能咬牙坚持做：“呀！”
几乎每次，她都是咬着牙，使出了吃奶的力气。
直播间内，网友们都发起弹幕来。
“这仰卧起坐，有这么难吗？”
“那是你们看着不难！你要是三十多岁的年纪，让你连续做两分钟不停，你试试？真是站着说话，不腰疼！”
“哎！还真是！我前段时间，看第一季的时候，也试着做了一下，最多只做到了20来个，就没有力气起来了！”
终于，两分钟结束。
听到林逸喊出停下时，杨蜜终于松了一口气，倒在地上，不想动弹了，只剩下胸口剧烈地起伏着。
林逸则是说道：“两分钟时间到，现在，咱们来统计一下最终的成绩！”
说着，他望向迪立热芭：“迪立热芭，第一组的成绩是多少？”
“报告！51个！”
迪立热芭闻言，立即大声说道。
这个数据，已经非常的不错了。
林逸看过相关的标准，目前对于女兵的考核标准是2分钟30个及格，50个优秀。
而杨蜜，已经超出了优秀标准1个！
于是，林逸点点头，说道：“仰卧起坐考核标准：2分钟30个及格，50个优秀。你现在比优秀还多了一个，非常不错，继续保持，希望下次更进一步！”
听到严厉班长的表扬，杨蜜脸上难得露出笑容，她答道：“是！我一定会继续努力的！”
随后，林逸又望向第二组的张蓝芯问道：“第二组的成绩怎么样？”
“报告！60个！”
张蓝芯闻言，大声说道。
“嗯！柳亦菲，你比优秀标准多了10个，再接再厉！”
林逸赞赏地点点头。
柳亦菲闻言，恬淡的俏脸上没有什么表情，低声应道：“是！班长！”
林逸扫了一眼，觉得柳亦菲还没有达到极限，如果逼迫一把，可能这个数据还能提升一大截！
最后，他望向周书仪问道：“周书仪，第三组的成绩怎么样？”
“报告！班长，130个！”
周书仪说出自己统计的数据。
说完，她还担心林逸觉得她徇私舞弊，非常真诚地说道：“班长，我没有弄虚作假，确实是这个数据！”
“哇！2分钟，做了130个仰卧起坐？”
直播间内，网友们听到这个数据，也是惊叹不已。
“这比一秒钟一个，还快！”
“难怪，我刚刚看到她唰唰地直做，如同上了发条一样！”
“我真想把她衣服扒了，看看她的腹肌！”
“楼上的，你真的是想看她腹肌？”
“我怀疑你是想看胸肌！”
林逸望向陈梦露夸奖道：“非常不错！你这个成绩，能打破目前女兵的纪录了！”
直播间内，弹幕顿时多了起来。
“嘶！金刚芭比实在是太猛了！”
“我相信，她这个体能，好多男兵都不如她！”
“我经常锻炼，也做不到这个程度！”
“不要说你经常训练了，就是一些专业的运动员，也没有这个身体素质啊！”
“你们忘了？金刚芭比可是从小练武啊！”
“也对！我去那边的武校参观过，那训练，也确实苦！”
林逸拍拍手：“下面，换第二组！”
听到她的话，杨蜜，柳亦菲，陈梦露立即站了起来。
然后，换迪立热芭，张蓝芯，周书仪躺下准备。
林逸拿起秒表，说道：“两分钟，开始！”
说完，他果断地按下秒表。
顿时，迪立热芭、张蓝芯、周书仪三人立即开始做起来。
林逸观察三人的姿势，开始进行纠正：“周书仪，姿势要标准，后背要着垫子！”
直播间的网友也开始点评起来。
“这一次，是张蓝芯做得最快！”
“迪立热芭第二，周姐居然倒数！”
“没有办法，周姐天天直播，哪儿有时间锻炼？以前在女团里面的磨炼，都荒废了！”
“这第二组，整体不如第一组啊！”
这一次，三人的体能，也不如上一组，在第一分钟刚刚结束时，周书仪的状态就不行了。
林逸立即走过去，站在她面前，严厉地说道：“周书仪，你现在，距离及格标准，还差很远，还有最后一分钟时间冲刺，给我冲！”
“啊！”
周姐闻言，大吼一声，继续开始做。
不过，她的动作，非常的慢，费好大劲，才做起来一个。
林逸继续看着时间，最后一分钟时间里，周书仪一共只做了5个仰卧起坐！
时间到后，他大声下令：“时间到，都停下！”
闻声，迪立热芭、张蓝芯以及周书仪都停了下来。
林逸望向第一组的杨蜜，问道：“第一组的成绩是多少？”
“报告！39！”
杨蜜闻言，大声说道。
她话音刚落，直播间内，弹幕就沸腾起来。
“什么？迪立热芭竟然只做了39个？她比杨老板做得还少啊！”
“她每天吃那么多东西，都吃那里去了？”
“热芭这简直是给吃货丢脸啊！”
“楼上的，是什么给你们感觉，吃得多，体能就一定强？”
“比如我老公，在我坐月子的时候猛吃，现在，他体重翻了一倍，体能下降了一半！”
“楼上的，你难道不怀疑，你老公是有外遇了吗？”
“……”
林逸拿起文件夹，将迪丽热巴的成绩记录下来。
然后，他望向迪立热芭，脸色严肃地说道：“迪立热芭，你这次的成绩，比合格标准，多9个，但是距离优秀，还差11个，你是合格就满足，还是希望自己变成优秀？”
“报告！我想变成优秀！”
迪立热芭闻言，立即大声说道。
“好！既然你想变成优秀，那么，你每天，都要抽出时间，来进行锻炼！”
林逸点点头。
“是！”
迪立热芭大声应道。
林逸走到第二组跟前，问道：“第二组的成绩怎么样？”
“报告！66个！”
柳亦菲闻言，立即汇报道。
“66个？非常不错，继续保持！”
林逸闻言，赞赏地点点头。
然后，他将张蓝芯的成绩记录下来。
很快，林逸来到第三组。
周书仪见到林逸过来，立即将头低得低低的。
林逸望向陈梦露，问道：“第三组的成绩是多少？”
“报告！第三组的成绩是29个！”
陈梦露如实汇报道。
“什么？才29个？周书仪，你丢不丢脸？你们六个当中，你还算年轻的了，结果，你成绩倒数第一？你这成绩，距离合格都还差一个！”
林逸闻言，顿时黑着脸望向周姐。
周姐听到自己的成绩，更加不好意思了。
林逸语气严肃地说道：“周书仪，你现在起步比别人更低，必须付出比别人更多的努力！”
“是！我一定会赶上来的！”
周书仪闻言，立即握紧拳头，说道。
“记住你自己所说的话！”
林逸狠狠瞪了周书仪一眼。
然后，他看了看时间，说道：“今天，是你们刚刚来第一天，这次，是让你们体验一下训练的强度，也算是对你们的体能，有一个摸底，剩下的时间，你们回宿舍整理内务！”
“是！”
六个女艺人闻言，顿时大喜。
她们刚刚来到军营，还没有熟悉周围的情况，就被拉到了训练场。
先是练了一分钟的端腹，现在，又是做了两分钟仰卧起坐。
除了陈梦露和张蓝芯，都感觉有些吃力。
很快，六个女艺人回到了宿舍。
周书仪习惯性地将想往床上躺，林逸见状，立即呵斥道：“你床下有马扎，不能打开坐吗？难道，这个马扎，它不够大，坐不下你吗？”
周姐闻言，立即委屈巴巴地从床上起来，然后在床下找到马扎，老实地坐下。
就在这时，杨蜜忽然大声说道：“报告！”
“讲！”
林逸望向杨蜜。
“那个，我现在肚子有点疼，我想请一下假！”
杨蜜有些窘迫地说道。
“好！这里有医务室，你可以去医务室看看！”
林逸点点头。
杨蜜闻言，立即说道：“不用！”
说着，她在自己的个人物品里面翻找起来。
不一会儿，杨蜜翻出了一包林逸有些眼熟的东西。
一旁，王树根见状，立即惊呼出声：“这是小翅膀？”
他憨厚的声音一出，几个女艺人俏脸都通红一片。
然后，她们都是对王树根怒目而视。
毕竟，这东西，对于女人来说，还是比较私密的。
直播间内，网友们也都发起弹幕来。
“树哥，你这句小翅膀，就非常有灵性了！”
“几个女艺人望向树哥的目光，都有些不善！”
“显然，她们是误会树哥了，其实，我清楚，树哥单纯是想到了当初去买小翅膀。
“那个画面啊，现在回想起来，都尴尬得能用脚趾抠出四合院来！”
一旁，迪立热芭见到杨蜜掏出这熟悉的东西，立即明白，杨老板的生理期来了。
于是，她期待地望向林逸：“报告！”
“讲！”
林逸望向迪立热芭。
“班长，杨蜜她生理期到了，一般，女人在这个时候，比较脆弱，不适合剧烈运动，我希望，希望能给她放假！”
迪立热芭鼓起勇气说道。
她和杨蜜关系很好，之前还是在同一家经纪公司下面。
林逸闻言，非常果断地说道：“按照相关规定，女兵的生理期一般要求照常训练！”
听到他的话，迪立热芭非常的失望。
直播间内，网友们也发着弹幕：“这个班长，是不是太无情了一点？”
立即有人开始反驳：“我是一个女人，我觉得这很合理，你要是在上班，生理期来了，就可以请假不上班吗？”
“这倒是！”
很快，林逸望向杨蜜离开的方向说道：“不过，对于特别剧烈的训练项目，可以要求降低标准参与。平时多流汗战时少流血，是基本的训练要求！”
迪立热芭闻言，脸上立即露出笑容：“太好了！”
她知道，这是林逸能够给出的最大限度。
林逸随后望向吴惊，喊道：“副班长！”
“到！”
吴惊立即挺身立正。
“给她们示范一下，如何正确地整理内务！”
林逸望向吴惊。
“是！”
吴惊应道。
然后，他开始示范整理内务。
林逸提醒道：“你们都要注意看，副班长是怎么整理的内务，每样东西摆放的位置，要是明天检查的时候，它不在这个位置，你们就等着写检讨吧！”
原本还不太认真的周姐闻言，立即打起十二分精神来。
其余几个女艺人也都是一样，纷纷集中精神，观看吴惊整理内务。
随后，林逸让女艺人们自己开始整理。
不一会儿，杨蜜回来了。
她脸色微微有些白。
林逸明白，这是正常的现象，也就没有让她去医务室。
这时，他拍拍手，大声说道：“都停下来！没有整理完毕的，一会儿回来继续整理，现在，跟我去食堂！”
“要吃饭了！”
迪立热芭闻言，眼睛顿时一亮，有了光彩。
显然，她最期待的，就是吃东西。
“集合！”
林逸下达指令。
顿时，六个女艺人立即站成一排。
林逸整队完毕后，带着六个女艺人，齐步走到食堂门口。
“原地踏步走！”
林逸下达指令。
几个女艺人望着食堂大门，心中都非常的期待。
今天忙了一天，又训练消耗了大量的体力，这个时候正好饿了。
“副班长，组织大家唱歌！”
林逸对吴惊说道。
“是！”
吴惊大声应道。
然后，他开始起：“团结就是力量，起！”
六个女艺人都很惊讶，吃饭前，竟然还要唱歌吗？
不过，这是班长的命令，她们于是跟着唱了起来。
一首歌唱完，六人在吴惊的带队下，来到了食堂里面。
“啊？是吃面啊？”
很快，迪立热芭见到，此刻食堂里面，准备的是面条。
“面条就面条吧！我现在饿了！”
张蓝芯闻言，有些无所谓。
林逸提醒：“吃饭前，我先提醒你们吃多少，就打多少，打了，就必须吃完，不许浪费粮食！”
“是！”
六个女艺人闻言，立即拿起碗，去盛面条。